にっき

• いやまあ，過疎地ブログは気楽でいいですな．
• この4日ほどカゼ引いてた．1シーズンに2回もカゼを引いたのははじめてかもしれない．「夏風邪はバカが引く」ってことは，バカの2乗だなぁ．
• カゼを引いてもやっつけなきゃいけないタスクはあるので，プチプチつぶしていってる．担当した授業の成績原票を書いて送ったり．
• なんで採点を手作業でやってるのか，われながら意味がわからん．

clip: 歴史をたどれば保守の提案だったアフォーダブル・ケア・アクト

――という小ネタをクルーグマンがブログに書いている：

• "Heritage On Health, 1989," The Conscience of a Liberal, July 30, 2017. 

clip: 動画: おヒゲの経済学

Vox がやってる YouTube チャンネルから：

• "The economics of beard popularity in the US," YouTube (Vox), March 17, 2017.

がんばらない Habitica: 体重をじわじわ落とす

▲1年間の体重推移 (Google Fit)

習慣・タスクをゲーム感覚で管理するアプリ Habitica を利用して，4月から体重をゆっくり落としてきた．具体的には，4月20日時点の体重が 64.3 kg で，そこからじわじわ減っていって，7月31日時点で 59.9 kg，かろうじて 60 kg 台を割った．もとより気合いを入れてがしがし減量するつもりはなかったので，体重を増やすことにつながる習慣を Habitica で抑制することだけにつとめた．それでも，ある程度は効果があがったわけだ．

Habitica を使って，Twitter タイムラインを見ないよう自分に仕向ける

タスクや習慣を管理するアプリ Habitica には，Chrome ブラウザの拡張機能も用意されている．こいつを使うと，自分が指定した「よくないサイト」を一定時間開いているとペナルティとして「体力」ゲージが減らされるように設定できる．

で，さっそく，twitter と Tweetdeck を登録した．前からツイートは「よくない習慣」にしていたけれど，今回，タイムラインをのぞくこと自体も避けるようにしたわけだ．たかがゲームの他愛ない数値が減るだけとはいえ，ペナルティが目に見えるようになるとそれなりにじぶんの行動は変わるものだ．

そろそろツイッターランドとももっと疎遠になるだろう．